西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

58歳になってから、

「ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまう」
「昔より体重が落ちにくくなった」
「気づけば過去一番重かった体重に近づいている」

そんなお悩みはありませんか？

本日は、耳つぼダイエットを卒業された
58歳のお客様のお話です。

 

こちらのお客様がダイエットを始められたきっかけは、
リバウンドを繰り返して、
過去一番重かった体重に近づいてしまったことでした。

「ダイエットしても、
なぜか体重が増えていくんです」

最初は、そんなふうにお話しくださいました。

若い頃は、少し食事を減らしたり、
少し気をつけたりすれば、
体重が戻っていたかもしれません。

でも50代を過ぎると、
今までと同じやり方では
なかなか思うように変わらないことがあります。

それは、意志が弱いからではありません。

年齢とともに、
体のリズムや食欲の出方、
疲れの抜け方、生活習慣が少しずつ変わってくるからです。

だからこそ、58歳からのダイエットは、
ただ我慢を増やすのではなく、
今の体に合った方法で整えていくことが大切です。

ナチュールフィットの耳つぼダイエットでは、
食事を極端に減らしたり、
激しい運動で追い込んだりするのではなく、
食生活や生活習慣を一緒に見直しながら、
無理なく続けられる方法をサポートしています。

こちらのお客様も、
耳つぼダイエットを始めてから、

「食事制限が楽にできました」

とお話しくださいました。

ダイエットというと、
つらい我慢や空腹をイメージされる方も多いですが、
体が整ってくると、
食べ方の選び方や量の調整が
少しずつしやすくなる方もいらっしゃいます。

そして、こちらのお客様が
何より驚かれていたのが、

「毎日やめられなかった飲酒が
やめられたこと」

でした。

毎日の習慣になっているものは、
自分の気持ちだけでやめようとしても
なかなか難しいことがあります。

特に、仕事や家のことを頑張ったあとの一杯は、
単なる飲み物ではなく、
ほっとする時間になっていることもあります。

だからこそ、
「やめられない自分が悪い」と責めるのではなく、
なぜそれが習慣になっているのか、
体や心の状態も含めて見ていくことが大切です。

そして、さらに嬉しい変化がありました。

太ってしまってから
入らなくなっていた昔のジーンズ。

久しぶりにはいてみると、
なんと、ちゃんとはけたそうです。

このご報告を聞いた時、
私も本当に嬉しくなりました。

体重が変わることも、もちろん嬉しいことです。

でも、それ以上に、

「昔のジーンズがまたはけた」
「できなかったことが、またできるようになった」
「もう無理かもと思っていたことが叶った」

こういう変化は、
女性にとって大きな自信になります。

50代、そして58歳からのダイエットは、
数字だけを追いかけるものではありません。

体が軽くなること。
服を選ぶのが楽しくなること。
鏡を見るのが少し嬉しくなること。
これからの毎日に前向きな気持ちが戻ってくること。

それも、とても大切な変化です。

リバウンドを繰り返してきた方も、
毎日の飲酒がやめられない方も、
昔より痩せにくくなったと感じている方も、
一人で悩まなくて大丈夫です。

「もう無理かも」と思っていても、
今の体に合った方法で整えていけば、
まだ変われる可能性はあります。

58歳からでも、遅くありません。

無理な食事制限や激しい運動で追い込むのではなく、
あなたの生活に合った方法で、
体も心も少しずつ整えていきましょう。

「私の場合は、何が原因なのかな？」と思われた方は、
まずはお気軽にご相談ください。

無理におすすめすることはありません。
今の体の状態や生活習慣を一緒に見ながら、
あなたに合うダイエット方法をお伝えします。

ナチュールフィット
耳つぼダイエット専門サロン

住所：兵庫県西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号：0798-35-2953

西宮・夙川で、50代からの健康的なダイエットをサポートしています。