痩せるために欠かせない大事な3つの習慣

今回はその2つ目！
無理な運動や食事制限を今すぐやめる

ダイエット頑張るぞ！と決意新たにしたときは、
ついつい無理な運動やとんでもない食事制限をしてしまいがちです

ダイエットは習慣です

日々の様々な習慣を、正しい痩せ習慣に変えることがダイエット成功への近道になります

無理な運動や食事制限は逆効果になることもありますので
今すぐやめてくださいね