きれいで健康的に痩せる方法

• 美しく痩せるための極意

  2025年4月18日

  きれいで健康的に痩せる方法

  若い頃、体重が増えてもちょっと食事を調節したらすぐ戻った経験のある方
  年齢を重ねた今、もうその方法は通じません！

  
  年齢と共に代謝が下がる
  ↓
  体重が増える
  ↓
  頑張って食べないダイエット
  ↓
  栄養不足になる
  ↓
  さらに代謝が下がる
  ↓
  痩せない
  という負のループまっしぐらです

  美しく健康的に痩せるためにとても大切なこと
  それは
  「食べない工夫」じゃなくて「食べる工夫」

  詳しく知りたい方はご連絡をお待ちしております！

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• 〇○〇していたら痩せません！

  2025年4月15日

  きれいで健康的に痩せる方法

  桜の季節も終わり、過ごしやすい気候になりましたね

  一日の終わりに夕飯を済ませてちょっと一息…
  ついついウトウトしてしまい気付いたらこんな時間！！

  慌ててお風呂に入り、なんとか布団に潜り込む…
  なんて『寝落ち』生活をしていませんか？

  
  細切れで3時間寝て、起きて、お風呂入って、ようやくお布団で3時間寝て…一応合計6時間
  でも連続して6時間の睡眠より、睡眠の質は悪く、結果的に太りやすくなります

  6時間まとめて寝る方が絶対に痩せやすいです！！

  大切なのは『質の良い睡眠』
  寝る子は痩せる！です

  痩せるコツ、まだまだたくさんありますので、知りたい方はご連絡くださいね！

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• ダイエットが続かない…

  2025年4月14日

  きれいで健康的に痩せる方法

  「また続かなかった..」そんな経験ありませんか？

  食事制限も運動もやっているけれど、やせない、やせてもリバウンド。
  実はそれ、あなただけじゃありません！

  なぜ続かないか？
  無理な目標設定
  我慢だらけの生活
  成果がみえない

  続かないのは意志が弱いせいじゃなく、やり方があってないだけです。
  .
  当サロンでは、「何度もダイエットに失敗してきたけど、ここなら続けられた！」
  というお声多数！！

  がんばらない、やさしいダイエット、始めませんか？

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• 私のダイエット体験記　～5～

  2025年4月11日

  きれいで健康的に痩せる方法

  こんにちは！ダイエットカウンセラーの漣幸恵(さざなみ ゆきえ)です！

  

  初めての耳ツボ施術！どんな感じ？痛いの？効果は？
  正直なところ「耳に何か貼ってるって痛くないの？目立たないのかな？」なんてドキドキしてました。

  耳に貼るのは金粒orセラミック！
  私の場合は金属アレルギーのためセラミックを貼ってもらいました。

  耳のツボに小さな粒を貼るだけなんですが…何の痛みもなし！！
  針を刺すわけでもなくテープで貼るだけなので付けてる感じもほとんどないんです！

  つづく。。。

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• 少しだけ、自分を優先してみませんか？

  2025年4月08日

  きれいで健康的に痩せる方法

  毎日、家族のために頑張っている
  とにかく子供のことが最優先！

  それが妻として、母としての役割だから…

  でもそれに気を取られ過ぎて
  自分のことを粗末に扱っていませんか？

  気がついたら信じられないくらい太ってしまい
  肥満体質から抜け出せない
  血液検査もしっかり引っかかる…

  旦那さんやお子さんに心配されたら本末転倒ですよね！

  ダイエットは自分を労ること

  
  年齢を重ねた今だからこそ
  ただ痩せるためだけだけではなく、耳つぼでサポートしながら
  自分の心と身体にしっかりと向き合い、無理なく、ゆっくりと、
  自分を取り戻すダイエットを私たちと一緒に始めませんか？

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