痩せるために欠かせない3つの習慣~その3
痩せるために欠かせない3つの習慣
最後の3つ目は!
1日に1.5~2Lのお水やお白湯を飲む
きっとほとんどの方が聞いたことあると思いますが、
実際に出来ている方はとても少ないです
健康のためにもダイエットを成功させるためにも
お水をしっかり取ることは必須です
なぜなら
お水が足りないと体脂肪は落ちないからです
お水を飲むのが苦手なお客様も
なぜ体脂肪を落とすためにお水が必要なのかが分かると
しっかりと飲むことが出来るようになります!
以上
痩せるために欠かせない3つの習慣をご紹介しました
今日から!今から!ぜひ取り組んでみてくださいね!
身体の仕組みやお水の飲み方のコツなど
さらに詳しく知りたい方はぜひご連絡ください!