皆さんはストレスはありますか？
ないという方はほとんどいないと思いますが…

生きていれば何かとストレスはありますよね
あまり良いイメージがない【ストレス】

過度なストレスや、逆にストレスが何もない状態は太りやすい状態と言えます

過度なストレスは副交感神経へのスイッチがうまく切り替わらず
代謝が下がり太りやすさに繋がります

そしてストレスが全くない
”リラックスしすぎたカラダ”の脂肪分解作用はかなり落ちてしまうのです

昼間は身体に刺激と適度な緊張を持たせて
自律神経のバランスをとりましょう！

夜は心身ともにゆったりと…リラックスするというメリハリを大事にしてくださいね！

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