夏はこまめな水分補給が大切ですが、何を選んでますか？

スポーツドリンクには糖分が多く、500mlで角砂糖8～12個分入っていることも。
飲み過ぎると血糖値が急上昇し、脂肪と蓄積されるリスクもあります。
日常生活では水がおすすめです。カロリーゼロで内臓にもやさしく、体にスッと染みわたります。

夏の体調管理は、何を飲むかを意識してね！