西宮・夙川の耳ツボダイエット専門サロン

ナチュールフィットの笹野です。

今日ご来店の58歳のお客様。

10kg痩せられて、

今も体重をしっかり維持されています。

「ダイエット前と今で何が違いますか？」

とお聞きすると、

以前はお出かけをした時に、

お腹が空いていなくても

「せっかく来たんだし」

と思って食べていたそうです。

でも今は、その“せっかく”がなくなり、

食べなくても平気になったとのこと。

これこそ、体重維持できる大きな変化です。

ダイエットは、

ただ体重を落とすだけではありません。

自分の食べグセに気づき、

自然と選び方が変わっていくことが大切です。

50代からでも大丈夫。

習慣が変われば、体も変わっていきます。