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痩せる食べ方vol.1
2021年11月23日
40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
ナチュールフィットの笹野裕美です。
「楽して痩せたい！」
そんなあなたにお伝えしたい
痩せる食べ方
耳つぼダイエットのお客様でも、
スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
どうしてかな？
その理由に、
食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
ダイエットを楽しみましょう！
今回は、
痩せる食べ方vol.1
「朝食は起きて2時間以内にとる。」
「朝食を食べると太りにくい」
です。
朝食は体のリズムを整えるので、その効果を得るためにも、起きて2時間以内に食べていただきたいのです。
朝食を抜くと、カロリー摂取は少ないのに、
なんと
朝食を食べた人の5倍太りやすくなる
というアメリカの研究があります。
ダイエットしてるからとか、
朝はお腹が空かないからとか、
それで朝食を抜くと、太りにくいなりますよー。
1日の始まりの朝食は
美味しくちゃんといただいてくださいね！
当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませ
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内容 耳つぼ痩身事業の説明会
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西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
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