西宮・夙川の女性専用 美脚&ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」

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痩せる食べ方シリーズ vol.2

40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

ナチュールフィットの笹野裕美です。

 

「楽して痩せたい!」

 
そんなあなたにお伝えしたい
痩せる食べ方
 
耳つぼダイエットのお客様でも、
スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
 
 
どうしてかな?
 
その理由に、

 
食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
 
 
体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
ダイエットを楽しみましょう!
 
 
今回は、
痩せる食べ方シリーズ vol.2
 
「夜、体は脂肪をため込むモード。
夕食は午後8時までにすませる。」
 
 
です。
 
 
時計遺伝子のBMA1は、1日周期で増減を繰り返し、脂肪などを合成するホルモンに信号を送ります。
 
 
このホルモンの分泌は午後10時から午前2時がピーク。
 
 
夜遅い食事が脂肪をため込みやすくするのは,
このためです。
 
 
夕食は午後8時までにはすませるのが、理想的です。
 
 
 
おにぎバックナンバー
 

痩せる食べ方シリーズ vol.1

 
 
 
 
 
 
リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。
 
 
3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
 
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませニコニコ
 

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