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痩せる食べ方シリーズ vol.4
2021年12月10日
40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
ナチュールフィットの笹野裕美です。
「楽して痩せたい！」
そんなあなたにお伝えしたい
痩せる食べ方
耳つぼダイエットのお客様でも、
スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
どうしてかな？
その理由に、
食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
ダイエットを楽しみましょう！
今回は、
痩せる食べ方シリーズ vol.4
「夕食が遅くなるときは、午後6時に小腹を満たす食事をしましょう。」
です。
どうしても夕食をとるのが夜遅くなってしまうこともあると思います。
そんな時は1回の食事を2回で分けてとりましょう。
午後6時くらいまでに軽食をとっておくと、
帰宅してから食べる時の量を減らすことができ
、脂肪を合成するホルモンの影響を和らげることになります。
私のおすすめは、
温かい野菜スープです
当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませ
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～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
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内容 耳つぼ痩身事業の説明会
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～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
（脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）
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