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痩せる食べ方シリーズ vol.3
2021年12月09日
40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
ナチュールフィットの笹野裕美です。
「楽して痩せたい！」
そんなあなたにお伝えしたい
痩せる食べ方
耳つぼダイエットのお客様でも、
スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
どうしてかな？
その理由に、
食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
ダイエットを楽しみましょう！
今回は、
痩せる食べ方シリーズ vol.3
「朝は体の消費エネルギーが夜の4倍も大きい！」
です。
夕食と朝食で同じカロリーをとっても、
朝食の方が体の消費エネルギーが夜の4倍も大きい！
これは目覚めたばかりの体を活性化させるためにエネルギーが必要なためです。
夜は体もお休みモードになり脂肪をため込みます。
夜遅くに食べるのは、太りやすくなる悪い習慣なのです。
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当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
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西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
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