『ファスティング』は

体内の細胞や血管の生まれ変わりを促進し、

同時に体内の有害物質を排出する事ができる！

…だけでなく脂肪燃焼もする事ができる！

と前回お伝えしました。

でもこのファスティング、ただ食事を抜けばいいというものではありません。

食事を抜く前後の『準備食』と『回復食』がすっごく重要なんです！

準備食…腸内環境を整える（善玉菌優位にしておく）

　　　　カフェイン、アルコール、小麦製品、砂糖などの依存性の高い食品を

　　　　減らす（ファスティング中の心身の負担を減らす）

回復食…胃腸に負担がかかるのを防ぐ

　　　　食べ過ぎによるリバウンドを防ぐ

　　　　腸内環境を整える（腸内細菌の数が減少しているため）

きちんと行うことで確実な効果が！

～こんな方にオススメ～

・外食が多く添加物が多い人

・代謝が悪い人

・腸内環境が悪い人

・体質改善したい人

・妊活中の人

　体質改善の耳つぼダイエット中にピッタリのファスティング！

　　　＊詳しい方法など、興味のある方はサロンスタッフにお声かけくださいね♪