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節目にファスティング(断食)~身体の中をリセット②

辛かった花粉の季節も終わり、先日久しぶりにファスティングをして、

身体も気持ちもスッキリした、本間由紀子です。

 

『ファスティング』

体内の細胞や血管の生まれ変わりを促進し、

同時に体内の有害物質を排出する事ができる!

…だけでなく脂肪燃焼もする事ができる!

と前回お伝えしました。

 

でもこのファスティング、ただ食事を抜けばいいというものではありません。

 

食事を抜く前後の『準備食』と『回復食』がすっごく重要なんです!

 

 

準備食…腸内環境を整える(善玉菌優位にしておく)

    カフェイン、アルコール、小麦製品、砂糖などの依存性の高い食品を

    減らす(ファスティング中の心身の負担を減らす)

 

回復食…胃腸に負担がかかるのを防ぐ

    食べ過ぎによるリバウンドを防ぐ

    腸内環境を整える(腸内細菌の数が減少しているため)

 

きちんと行うことで確実な効果が!

 

~こんな方にオススメ~

・外食が多く添加物が多い人

・代謝が悪い人

・腸内環境が悪い人

・体質改善したい人

・妊活中の人

 

 体質改善の耳つぼダイエット中にピッタリのファスティング!

   *詳しい方法など、興味のある方はサロンスタッフにお声かけくださいね♪

 

 

 

 
リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。
 
 
3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
 
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませニコニコ
 

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