「眠りが浅い」
「甘いものをつい食べてしまう」

この二つ、実は関係性があるんです。
眠りが浅いと、食欲を抑えるホルモン（レプチン）が減り、食欲を増やすホルモン（グレリン）が増えます。
その結果、甘いものをもっと食べたい！という気持ちが強くなるのです。
そんな時、耳たぶマッサージがオススメ。
副交感神経が優位になり、リラックスして寝つきが良くなり、血流改善で睡眠の質もアップ！
すると、無駄な食欲はダウン！

耳つぼダイエットは、ツボの効果でやせる仕組みです。
気になった方はご連絡ください！