年末に向けて外食の機会が増えたお客様
体重が停滞気味…

「週に2～3回、週末は連続になることもあるんですが、普段はそんなに食べてないし、たまにだからまぁいっかと思って…結構食べちゃいます」

これ、めちゃくちゃよくあります
外食の空気って不思議で、周りのテンションにつられてつい食べ過ぎちゃいますよね

本当にたまにだったら全然OK
でも「まぁいっか」が重なると、体は正直に反応してしまいます

だからこそ
外食が多い時期ならではの小さな工夫を積み重ねていくだけで身体は素直に戻ってきます

ダイエットは”完璧”じゃなくていいんです！
でも”方向性”だけは見失わないように

「まぁいっか」ではなく
「今日はここを気を付けて楽しもう」でいきましょう！