西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

50代になってから、

「頑張っているのに痩せない」
「前と同じことをしても体重が戻らない」

そんなお悩みはありませんか？

本日は、50歳のお客様が
ダイエットのご相談にお越しくださいました。

ストレスもあり、
この1年で体重が5kg増えてしまったそうです。

「前は夜ごはんを抜いたり、
少し走ったら戻ったのに……」

でも今は、同じことをしても
なかなか体重が減らない。

ジムにも通われたそうですが、
体重はほとんど変わらず、

「もうプロに頼らないと」

と思われたそうです。

お話を詳しく伺うと、
お仕事柄、体は十分に動かされていました。

毎日ヘトヘトになるまで働いて、
さらに痩せるために運動を足す。

一見、とても頑張っているように見えます。

でも実は、50代からの体には
それが負担になっていることもあります。

若い頃は、少し食事を減らしたり、
運動を増やしたりすれば
体重が戻りやすかったかもしれません。

けれど50代になると、
体のリズムや疲れの抜け方、
睡眠の質も少しずつ変わってきます。

だからこそ、ただ頑張るだけではなく、
今の体に合った整え方が大切です。

ナチュールフィットの耳つぼダイエットでは、
食事を極端に減らしたり、
激しい運動で追い込んだりするのではなく、
食生活や生活習慣を見ながら
無理なく体を整えていきます。

50代からのダイエットは、
頑張ることだけが正解ではありません。

しっかり休むこと。
きちんと寝ること。
体に負担をかけすぎないこと。

これも、痩せやすい体づくりには
とても大切です。

「こんなに頑張っているのに痩せない」

そう感じる時は、
努力が足りないのではなく、
今の体に合った方法ではないのかもしれません。

一人で自分を責めなくて大丈夫です。

無理に追い込まず、
今の体の状態を一緒に見ながら、
あなたに合うダイエット方法を
見つけていきましょう。

「私の場合は、何が原因なのかな？」
と思われた方は、まずはお気軽にご相談ください。

ナチュールフィット
耳つぼダイエット専門サロン

住所：兵庫県西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号：0798-35-2953