西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

お盆やお正月など、
久しぶりに親戚や家族に会う時、

「痩せたねって言われるかな」
「少しは変わったって気づいてもらえるかな」

と、少し期待することはありませんか？

先日のお客様も、
お正月ぶりに親戚に会われたそうです。

耳つぼダイエットを始めてから、
すでに8kgの減量。

ご本人もとても頑張っておられました。

けれど、親戚に会っても
誰からも、

「痩せたね」

と言われなかったそうです。

その時、お客様は

「まだダメなんだ……」

と感じられたそうです。

8kgも頑張って減らしたのに、
誰にも気づいてもらえない。

50代からのダイエットは、
体重が減っていても、
見た目の変化に気づかれるまで
少し時間がかかることがあります。

また、久しぶりに会う相手ほど、
意外と細かい変化に気づかないこともあります。

特に親戚や家族は、
近い存在だからこそ、
照れくさくて言葉にしないこともあります。

今回のお客様は、
誰にも気づかれなかったことで、
一度は落ち込まれました。

でもそのあと、

「もっと頑張ろうと思いました」

と、さらにダイエットへの意欲が高まったそうです。

その前向きな気持ちが、
私は本当に素晴らしいと思いました。

ダイエット中は、
嬉しい日ばかりではありません。

体重が思うように減らない日もあります。

周りに気づいてもらえず、
寂しくなる日もあります。

でも、そこで自分を責めなくて大丈夫です。

大切なのは、
誰かの一言だけで自分の価値を決めないこと。

そして、今まで積み重ねてきた努力を、
自分自身がちゃんと認めてあげることです。

50代からのダイエットは、
見た目を変えるだけではありません。

体が軽くなること。
健康診断の数値が気になりにくくなること。
服を選ぶのが楽しくなること。
自分に少し自信が戻ること。

そうした変化も、
とても大切な成果です。

「8kg痩せたのに気づかれなかった」
「もっと変わらないと意味がないのかな」
「昔より痩せにくくなった」

そんなふうに感じている方も、
一人で落ち込まなくて大丈夫です。

あなたの体は、
ちゃんと変わる準備をしています。

そして、今の努力は
未来の自信につながっていきます。