お子さんを産んでから、

少しずつ体重が増えてしまったお客様。

2年前に一度ダイエットをして、

少し体重は落ちたそうです。

でも、その後また

じわじわと増えてきて、

現在は79kg。

「このままではいけないな」

そう思いながらも、

毎日の家事や子育てに追われていると、

自分のことはつい後回しになりますよね。

今回、ダイエットを決意されたきっかけは、

来春のお子さんの卒園式と入学式。

大切な節目の日に、

少しでもスッキリした気持ちで

写真に写りたい。

お子さんの晴れの日を、

自分も笑顔で迎えたい。

そんなお気持ちから、

食生活を改善して痩せたいと

お話しくださいました。

産後に増えた体重は、

年数が経つほど

「もう戻らないかも」と感じやすくなります。

でも大切なのは、

自分を責めることではなく、

今の生活に合った整え方を見つけること。

食べないように我慢するより、

何をどう食べるか。

間食や夜の食べ方。

水分のとり方。

睡眠や生活リズム。

毎日の小さな積み重ねで、

体は少しずつ変わっていきます。

卒園式、入学式は、

お子さんにとっても、

ママにとっても大切な日。

その日を、

「私も少し変われた」

と思える気持ちで迎えられたら、

きっと写真を見るたびに嬉しくなりますね。

来春までに、

焦らず、でもしっかり。

食生活を整えながら、

笑顔で晴れの日を迎える準備をしていきましょう。

ナチュールフィット

西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201

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