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食べ過ぎた時になかったことに出来るファスティング♪
2022年5月06日
40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
ナチュールフィット のスタッフです😃
先日、外食で食べ過ぎてしまって、
苦しいわ、お腹がキリキリ痛いわで大変なことになりました😭
毎朝体重を測っているんですが、
前日より700gも増えていてびっくり。
「これはいけない」と思い、半日ファスティングを行いました。
お昼から夜まで固形物は摂らず、
水、アロエジュース１L、ハチミツ少量
で１日を過ごしました。
固形物を摂らなかったので、
胃をしっかり休めることが出来、
また、夜もスマホを見ずに早めに寝たりと
ゆっくり過ごすことが出来ました。
翌日の朝に体重を測ってみると、
前日の朝と比べて800gも減りました！
アロエジュースでしっかり栄養を摂ったことで、
体重もいつも以上に落ちてくれました(^^)
そして、翌朝のお通じもよく、
お腹の痛みもなくなりました♪
お付き合いや家族のお出かけで外食の機会もあるかと思いますが、
量をセーブするのが難しく食べ過ぎてしまったときは、
ぜひファスティングをしてみてください！
当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
3つのお約束だけで、とても簡単。
運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませ
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～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
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西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
（脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）
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