そこで印象に残った

健康やダイエット効果のある

ファイトケミカルについてご紹介します！

 

皆さん聞いたことありますか？

聞いたことあるけど、よくわからない・・・

という方も多いんじゃないでしょうか？

 

ファイトケミカルは、

植物が自身の体を敵から身を守るための成分で、

香り、色、味、ネバネバなどをつくっています。

 

敵というのは

害虫、病原菌、動物、紫外線、気候などです。

 

ファイトケミカルはスーパーフードだけではなく

一般的な食材にも多く含まれていますよ(^o^)

 

 

成分としては

ポリフェノール、カテキン、フラボノイド、カロテン

カプサイシンなどがあります。

 

ファイトケミカルが入っているものを体の中に入れると

植物と同じ効果を発揮してくれるので、

免疫がアップし健康やダイエットに効果的です！

 

元気になったり、疲れにくくなったりしますよ。

 

アロエベラには、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル

がバランス良く入っています(^^)