西宮、夙川の3ヶ月－10kg目標
本気で痩せたい女性のための
耳つぼダイエットサロン
ナチュールフィットの横井憲子です(^^♪

みなさんハチミツを普段とっていらっしゃいますか？

私の周りの方に聞いてみても、
80％くらいの方がはちみつをとられていました(^O^)

やはり体に良いイメージはありますよね。

私はルイボスティーに
はちみつをスプーン一杯分いれて飲んでいます！

夜の時間のある時飲んでいます(*^^*)

次の日の朝はスッキリと、
目がぱっちりして起きることができます☆

はちみつの一番の効果は、
ずばり！
すぐにエネルギー源になることです。

ミツバチは花の蜜を運んでくる際、
酵素分解をして巣に運んできます。

そこから他のミツバチに口移するのを
20分以上続けることで完全に酵素分解が完了！

酵素分解によって
二つの糖が離れ、一つの糖（単糖）になります。

単糖はそれ以上分解でいないので、
すぐエネルギー源になります！

口から摂取すれば、
口の中の粘膜や腸の壁で吸収されて、
その後、すぐ血液の中まで届く即効性があります。

運動している人がレモンのはちみつ漬けを食べるのは、
すぐに疲労回復が見込めるからなんです(^^)/

イライラ感や不安感
疲れてエネルギー不足になったときや、
寝つきが悪い時、
朝起きるのがつらいという方

ぜひハチミツをとってみてくださいね☆