西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

今年のお盆に、
北海道へ帰省されていたお客様。

毎年ご実家に帰ると、
豪華なお料理がたくさん並び、
つい食べすぎてしまうそうです。

帰省中は、
親戚との食事や外食も増えますよね。

「せっかくだから」
「すすめられたから」
「今日くらいはいいかな」

そんな気持ちになりやすい時期です。

でも今回、お客様がとても嬉しそうに
こうお話しくださいました。

「いつもなら絶対増えて帰ってくるのに、
今回は1週間で−1kgでした！」

さらに、

「耳つぼしてると、
食べすぎなくていけました」

と笑顔で教えてくださいました。

その言葉を聞いて、
私も本当に嬉しくなりました。

ダイエット中だからといって、
帰省や外食を全部我慢する必要はありません。

大切なのは、
楽しみながらも食べすぎない感覚を
少しずつ身につけていくことです。

耳つぼダイエットでは、
食欲や食生活を整えながら、
無理なく続けられる方法を
一緒に見つけていきます。

体のリズムが整ってくると、
「もう少し食べたい」よりも、
「これくらいで大丈夫」と
感じられる方もいらっしゃいます。

50代からのダイエットは、
我慢ばかりでは続きません。

外食や帰省があっても、
自分に合った食べ方を知っていれば、
焦らず戻していくことができます。

「帰省するといつも太ってしまう」
「外食が続くと体重が戻らない」
「食べすぎを自分で止められない」

そんな方も、一人で責めなくて大丈夫です。

楽しみながら整える方法を、
一緒に見つけていきましょう。

まずはお気軽にご相談ください。

ナチュールフィット
耳つぼダイエット専門サロン

住所：兵庫県西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号：0798-35-2953