西宮・夙川の女性専用 美脚＆ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」
![美脚・ダイエット専門サロン - Natur Fit[ナチュールフィット]](/img/001001_hdr_title.png)
![TEL 0798-35-2953 [営業時間 10:00 - 20:00 (LO 19:00) / 定休日 水曜日]](/img/001003_hdr_access.png)
年末に向けて外食の機会が増えたお客様
体重が停滞気味…
「週に2～3回、週末は連続になることもあるんですが、普段はそんなに食べてないし、たまにだからまぁいっかと思って…結構食べちゃいます」
これ、めちゃくちゃよくあります
外食の空気って不思議で、周りのテンションにつられてつい食べ過ぎちゃいますよね
本当にたまにだったら全然OK
でも「まぁいっか」が重なると、体は正直に反応してしまいます
だからこそ
外食が多い時期ならではの小さな工夫を積み重ねていくだけで身体は素直に戻ってきます
ダイエットは”完璧”じゃなくていいんです！
でも”方向性”だけは見失わないように
「まぁいっか」ではなく
「今日はここを気を付けて楽しもう」でいきましょう！
仕事や家事に追われて、気づけば疲れが取れないまま一日が終わる。
食べすぎたわけでもないのに体重がじわっと増える…。
「以前より痩せにくくなった気がする」
そんなお悩みを抱えている女性、とても多いです。
ストレスを感じると、体は自分を守るために「コルチゾール」というホルモンを分泌します。
実はこのコルチゾール、長く分泌され続けると
・脂肪をため込みやすくなる
・むくみやすくなる
・甘いものが欲しくなる
・眠りが浅くなる
など、ダイエットには大敵の働きをしてしまいます。
つまり「ストレス太り」「痩せにくい」の裏側には、コルチゾールの乱れが潜んでいることが多いのです。
コルチゾールの働きを整えるために、まず取り入れたいのがビタミンC。
ビタミンCはストレスで消耗しやすく、体のバランスを保つための“守りの栄養素”。
不足すると、より太りやすい状態を招きやすくなります。
そして、もうひとつ大切なのが“睡眠”。
眠りが浅いとコルチゾールが高いままになり、翌朝のだるさ・食欲増加・脂肪蓄積につながります。
そこでおすすめなのが、**寝る前のホットハチミツレモン**。
レモンでビタミンCを補給しながら、ハチミツのリラックス効果で副交感神経がスッと優位になり、自然と眠りやすい体へ整えてくれます。
ストレスで頑張れなかった自分を責める必要はありません。
原因を知れば、今日から整えられることは必ずあります。
まずは今夜、ホットハチミツレモンを一杯だけ。
ストレス太り・更年期太り・体質改善のご相談もお任せください。
ひとりで悩まなくて大丈夫。あなたの体質に合った“続けられる方法”をご提案します。
1ヵ月ぶりにお会いした72歳のお客様
お会いした瞬間…「すごく細くなられてる！」
特にお腹周りは服の上からでもスッキリしているのがはっきり分かり、びっくりして思わず声に出てしまいました
ダイエットのきっかけは「過去最高の体重になり、パンツのシルエットが気になったこと」
年齢的にも代謝が落ちて、「体重は減ってもお腹周りは無理かも…」と思われていたそうです
「お腹がスッキリして本当に嬉しい！」と満面の笑顔で話してくださいました
年齢に関係なく、身体はちゃんと応えてくれますね
もうすぐ卒業…最後までこのまま、もっとスッキリしちゃいましょう！
「首まで細くなった！」と周りに言われるんですと喜ばれるお客様。
体重が減るのはもちろんですが、ナチュールフィットの耳ツボダイエットでは、見た目の変化が大きいのが特徴です。
実は、首まわりが太く見える原因は「脂肪」だけではありません。
年齢とともに代謝が落ち、むくみや老廃物の滞り、姿勢のクセなどが重なって、首やフェイスラインがぼやけて見えてしまうのです。
耳には「食欲」「代謝」「ホルモンバランス」に関わるツボがあり、耳ツボダイエットでそれらを整えることで、体の中から自然に代謝が上がり、余分な水分や老廃物が流れやすくなります。
2ヶ月で「首が細くなったね！」と周りから声をかけられたお客様も。
フェイスラインがくっきりして、首筋が見えるようになり、「若返ったみたい」とご本人も笑顔に。
年齢のせいとあきらめていた首まわりも、体の内側から整えることで変わります。
無理せず健康的にスッキリしたい方は、ぜひ一度カウンセリングでご相談ください。
いつも通ってくださっているお客様がこんなことをお話しくださいました。
「旅行へ行くとついつい食べ過ぎちゃうけど…今回は「もう満腹！」と感じたの！
耳ツボのおかげよ、ちゃんと満腹感をキャッチ出来るようになったわ！
この感覚、嬉しい～」
笑顔でご報告くださいました。
あなたは満腹感、ありますか？
耳ツボなら自然と満腹感を得られます。
無理のないダイエットを始めたい方は是非ご連絡ください！
