西宮・夙川の女性専用 美脚＆ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」
![美脚・ダイエット専門サロン - Natur Fit[ナチュールフィット]](/img/001001_hdr_title.png)
![TEL 0798-35-2953 [営業時間 10:00 - 20:00 (LO 19:00) / 定休日 水曜日]](/img/001003_hdr_access.png)
ダイエットしてるけど、食事と食事の間に何か食べたくなる…
そんな時、この時期におススメなのが
干し芋！！
袋ごとテーブルに置いてキリがなく食べるのはよくないけれど、
少しだけお皿に盛って、お白湯やノンカフェインドリンクと一緒にゆっくり食べてみてください
ダイエットは自分を労ること
時にはおやつも取り入れて、楽しくダイエットをしていきましょう！
ご連絡お待ちしております！
いつか始めよう…
暖かくなったら始めよう…
ダイエットがいつも頭の片隅にある方
今から始めれば春を迎える頃には新しい自分に出会えます！
お子さんが卒業式や入学式を控えていたり、ご自身が新しいことを始めたりする春
そんな大切な日を、自信を持って素敵な姿で迎えたいと思いませんか？
まずはお気軽にご連絡くださいね！
毎日寒い日が続きますね
この季節、ダイエットの大敵…それは『冷え』です！
『冷え』がダイエットに与える影響
・代謝の低下→血流が悪くなり体内エネルギー消費が減少
・むくみやすい→リンパの流れも悪化し余分な水分が溜まりやすくなる
・食欲が増加→身体を温めようと自然に甘いものや炭水化物が食べたくなる
おすすめ冷え対策
・身体を温める食材を取り入れよう！
・適度に身体を動かそう！
・温活で身体をポカポカに！
これ以外にも『冷え』が与える影響やその対策がたくさんあります
正しく影響と対策を知って、より効果的にダイエットをしていきましょう！
ご連絡をお待ちしております！
新しい一年が始まりました！
今年は長めの年末年始休み…
クリスマスにお正月、美味しいごちそうを楽しむ機会も多かったのではないでしょうか？
そして今…体重計に乗るのが怖くなったたりしていませんか？
でも大丈夫です！
この時期は生活リズムも食べるものもいつもと全然違うんです！
今から正しい知識と方法でダイエットを始めれば、正月太りをリセットできて
健康的な身体を取り戻すことができます！
私たちと一緒に新しい一年をスリムにスタートさせませんか？
ご連絡お待ちしております！
今日は、卒業したお客様の名言を書こうと思います。
H様は、お仕事を辞めてから体重が増えてしまったとサロンにいらっしゃいました。
最初の頃は、食事内容を見直すこと、水分をとること、どれも苦戦されてましたが、３ヶ月経った頃にはすっかりご自分のペースをつかみ、５７キロ→５１キロ、６キロの減量！！
そして、今日、卒業後の無料検診にいらっしゃいました。
なんと！！！さらに1．5kg減ってる！！
その時、名言が飛び出しました。
「ここへ来てから、自分に問いかけるようになったの。
食事をするときに、これは栄養？単なるカロリー？
今、本当に食べたい？」
自分の身体の声をきく、これを継続して実践されているそうです。
いつもオシャレでお肌ツヤツヤなH様
「ここへきて本当によかったわ！」
と嬉しいお言葉を残して、笑顔で帰っていかれました。
健康で美しい体を手に入れたいと思ったら、迷わずご連絡ください！