西宮・夙川の女性専用　美脚＆ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」

美脚・ダイエット専門サロン - Natur Fit[ナチュールフィット] Natur Fit

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Natur　Fit

  • アラフィフ更年期ダイエット　

    2024年4月04日
    西宮、夙川の3ヶ月−10kg目標
    本気で痩せたい女性のための耳つぼダイエットサロン
    ナチュールフィットの畑多恵子です。
     
    こんにちは！
     
    夙川の桜が満開に咲くのが待ち遠しい畑ですガーベラ
     
    私は睡眠の質が良くないことが悩みでしたショボーン
     
    先日、先生に、「一日どれぐらい歩いてる？」と聞かれて
    スマホの万歩計機能を確認して苦笑い。。。
    数百歩ガーンガーン
     
    これではいくら頭が疲れていても
    身体が疲れなくて睡眠の質が良くならないわけですアセアセ
     
    ダイエットには睡眠が欠かせない要素です
     
    質の高い睡眠をとると
     
    成長ホルモンがしっかり出て代謝がよくなったり
     
    食欲をおさえるホルモンが出たりと
     
    ダイエットに嬉しい効果が！！
     
     
     
    そこでとりいれたのが
     
    毎日の運動習慣ですランニング
     
     
    通勤に使う電車はたったの一駅
    まずここを見直し、徒歩通勤に！
     
    一日6000～7000歩、歩くようになりました
     
    厚生労働省は一日8000歩を推奨していますので
    少々足りませんが、暖かくなってきたので徐々に増やしていこうと思います！
     
     
     
    歩くようになったら眠れるようになり、
    また体重が減り出しましたキラキラ
     
     
    皆様も日々の軽い運動から始めてみませんかニコニコ
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  • 元気になる成分！ファイトケミカル

    2023年10月24日
    つらい運動なし、痩せる方法をお伝えする
    西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
    ナチュールフィット の横井憲子です!
     
    本日勉強会に行ってまいりました(*^_^*)

     

    そこで印象に残った

    健康やダイエット効果のある

    ファイトケミカルについてご紹介します！

     

    皆さん聞いたことありますか？

    聞いたことあるけど、よくわからない・・・

    という方も多いんじゃないでしょうか？

     

    ファイトケミカルは、

    植物が自身の体を敵から身を守るための成分で、

    香り、色、味、ネバネバなどをつくっています。

     

    敵というのは

    害虫、病原菌、動物、紫外線、気候などです。

     

    ファイトケミカルはスーパーフードだけではなく

    一般的な食材にも多く含まれていますよ(^o^)

     

     

    成分としては

    ポリフェノール、カテキン、フラボノイド、カロテン

    カプサイシンなどがあります。

     

    ファイトケミカルが入っているものを体の中に入れると

    植物と同じ効果を発揮してくれるので、

    免疫がアップし健康やダイエットに効果的です！

     

    元気になったり、疲れにくくなったりしますよ。

     

    アロエベラには、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル

    がバランス良く入っています(^^)

     

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  • ダイエット卒業後のアフターフォロー～リバウンドの不安を解決☆

    2022年8月12日
    40代の痩せる方法をお伝えする

西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの　南部美保子　です。

     
    こんにちは！
    立秋も過ぎ、暦の上では秋に突入しましたね。
     
     
    少しは涼しくなっているのかなと思うときもありますが、
    やはり暑いですね💦
     

    水分補給をしっかり行っていきましょう♪

    身体の冷やしすぎにはお気をつけください(^^)

     

    さて、

    ダイエットを考えた時に、「リバウンドしないかな。。。」と不安になることもあるかと思います。

    様々なダイエットを試してリバウンドしてしまった方、

    ダイエットについて調べると色々情報が出てきて不安になる方、いらっしゃいます。

     

    その不安の解消の一つとして、

    当サロンでは、卒業後に月1回の卒業検診を行っております！

     

    ダイエット卒業間近のお客様も、「卒業後大丈夫かな。。」と

    同じ気持ちを持たれる方も多いです。

    毎週来てくださっていたので、そう思われる気持ちも当然です(^^

     

    そのような方にご好評いただいているのが卒業検診です！

     

    ダイエットをされるお客様は、多くは1年の中の特定の季節しか知らずにご卒業をされます。

    四季のある日本では、季節が変わると、

    食べるものや気候、生活などが変わっていきますよね。

    夏休みやお誕生日、歓送迎会などイベントもあったりします。

     

     

    卒業後にお仕事などの環境が変わる方もいらっしゃいます。

     

    それぞれの季節でどんなことに気をつけたらいいのか。

    また、環境が変わった状態では、

    どのように気をつけて体重・体脂肪率をキープまたは落としていったらいいのか、

    などを月に1回の検診でお伝えしております。

     

    さらに、

    「来週サロンに行くから気をつけないとと思って」や、

    「ここに来ることで、忘れていたダイエットのポイントを思い出しました」

    などのお声を卒業生の方からいただいております！

     

    やはり、一人で継続して行うのは難しいので、

    卒業検診を活用し、卒業後もダイエットを意識していただければと思います😃

     

    もし、

    「色んなダイエットを試してリバウンドしてきてしまった。。」

    「耳つぼダイエットではどうなんだろう」と思われている方も、ご安心していただければと思います♪

     

     
    リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。
     
     
    3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
    3つのお約束だけで、とても簡単。
    運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
    時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
     
    ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませニコニコ
     

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    ◯耳つぼダイエット新規開業や
    新メニュー導入される方を大募集
     
    お申し込みはこちらから☟
    (＊その他・お問い合わせ欄に、「痩身資格習得無料説明会希望」とご記入ください)
     
    女性が笑顔で輝くことで、周りも元気になる、そんな明るい未来を作っていくことが、私の使命です。
     
     
    ◦セミナー日程
     
    ・会場:夙川(ナチュールフィット にて)
    痩身資格習得無料説明会
    内容 耳つぼ痩身事業の説明会
     
    ＊随時開催しておりますので、問い合わせくださいませ。
     
     
     ☆口コミサイト”エキテン” にて、地域１番の口コミ優良サロンに選ばれました。
    　　　
    ～Natur　Fit～ (ナチュール　フィット)
    西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
    （脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）

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    電話：0798-35-2953
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    営業時間：10:00～20:00（ 最終受付19:00）
    定休日：水曜日
    住所：      西宮市羽衣町6-5　デュオ夙川201

    ⚫︎阪急神戸線「夙川」駅から徒歩3分

    ⚫︎JR「さくら夙川」駅から徒歩7分

     

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    当店について｜よくある質問

     

     

     
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  • 表彰式で非日常を体験✨

    2022年7月05日
    40代の痩せる方法をお伝えする

西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィット の　南部 美保子です。

     
    こんにちは🌞
     

    梅雨が明けましたね。今年はほんとうに短かったですね。

    雨があまり降らなかったので、水不足が気になるところです。

     
     
    ところで、みなさんは水分をしっかり摂れていますか？
    毎日暑くて汗を大量にかくので、
    麦茶や食事の時のお味噌汁などで、塩分やミネラルを補給してくださいね。
     
    熱中症にはお気を付けください！
     
     
     
    さて、先日　耳つぼダイエットの先生方の表彰式がありました！
    コロナで 昨年、一昨年と2年間表彰式が出来ていなかったので、
    ２年分もまとめて表彰をしようとリーダーの先生方が企画してくれました。
     
     
    場所は、なんとエクシブ有馬離宮！
    緑が多くて、建物も大きく綺麗でとても素敵な空間でした。
     
     
     
     
     
    人生で初めての場所。
    ドレスアップした先生方と、美味しいお料理をいただきながら、
    活躍された先生方をお祝い✨
     
     
    たくさんの先生方のスピーチを聞いていて、
    みなさんが、お客様や同じグループの先生方のために
    行動されているのが良くわかり、
    日本痩身医学協会の小林会長がよく言われている
    「利他の心」をものすごく感じました。
     
    本当に、あたたかい、愛にあふれた方ばかりです。
     
     
    全国に色んな先生がいらっしゃるので、
    たくさんの先生にお会いして、私もさらに痩身について
    より深く知りたいなと思いました。
     
     
    　　
     
     
     
     
    お部屋もとても広くて、感動しました！
     
    ベッドルームが2つあって、広いリビングルームがあって、
    お手洗いも2つあって、大きいバスタブと別にシャワールームもありました！
     
    一面の緑を眺めながらの露天風呂やレストランも素敵でした。
     
    親や姉たちをこんな素敵なホテルに招待して、
    ゆっくり家族で過ごしたいなと思いました♪
     
     
     
    参加できてとてもよかったです！
    また自分の世界が少し広がりました(^^)
     
     
    企画してくださった先生方、ありがとうございます！
     
     
     
     
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  • 「自分は運がいい」～耳つぼダイエットの勉強会に参加して

    2022年6月17日
    40代の痩せる方法をお伝えする

西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットです。

     
     
    こんにちは(^▽^)/
     
     
    水曜日に耳つぼダイエットの勉強会に参加してきました！
     
     
    グループの先生方とお会いして、
    お客様とのコミュニケーションの取り方や広告の作り方など
    たくさん学ぶことが出来ました。
     
     
    ご自身のサロンの運営もある中、
    こうして勉強会の内容を考えて
    開催・発表してくださる先生方には感謝しかありません。
     
     
     
     
     
     
    勉強会の中で、
     
     
    何事も成功するには「運」も必要。
     
    ただ、その運は、
     
    「自分は運がいい」と気付けているかどうか。
     
     
    と言われていたのが印象に残っています。
     
     
    マッサージをしたいと思って
    仕事を探していたけれど、
    そこで耳つぼダイエットに出会い、
     
     
    栄養素の大切さ、
    生活習慣の大切さ、
    身体の素直さ・不思議さを知り、
     
     
    お客様も自分も
    痩せて体調が良くなることで、
    元気に活動的になっていく。
     
     
    本当に、素敵な仕事に巡り合えたなと思います。
     
     
    特に、勉強会で
    親子でサロン経営をされている先生にお会いして、
    自分も将来家族と一緒に仕事したいなと思いました！
     
     
    いつ、どこで、誰と、どんな風に仕事をやっていくのか。
    自分の理想を考えて家族に話そうと思います♪
     
     
     
     
     
    最後まで読んでくださりありがとうございます(^^)
     
     
     
     
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