あっという間に2025年も6月に突入しました！
本当に時が過ぎるのが早いですね…

本格的な夏シーズンはもう目の前！！
すぐに半袖、ノースリーブの季節に突入ですよ！

行動するなら一日でも早く！

私たちと一緒にスッキリｂｏｄｙで過ごす夏を目指しませんか？
ご連絡お待ちしております！

本当にそのままでいいんですか？

今は健康診断にもひっかかっていないし
前は余裕で履けていたパンツがちょっときついくらいだし…

ま、いっか
なんて流していませんか？

その違和感を見逃さないでください！！

放っておいて良いことなんて何もありません！

だからと言って食事を抜いたり走りまくったりしないでください！

身体の違和感に気付いたら、まずはご相談ください
私たちプロと一緒に、健康にきれいに痩せましょう！

食べても食べても太りにくい
むしろ痩せるために積極的に摂って欲しい食材があります！

ビタミンやミネラルなどの栄養素が非常に豊富！

実は皆さんがよく耳にする…

『ま・ご・は・や・さ・し・い・こ』は和食に使われることが多い食材の頭文字です

忙しくて麺類が多いあなたも、手軽にファーストフードで済ませているあなたも
和食に立ち返ることがダイエットの近道です！

外食するときやお弁当やお惣菜を買うときなども
これを意識したメニューを選ぶと、体重コントロールがしやすくなるのでおススメです！

ダイエットに適した食事のコツ、まだまだあります
詳しく知りたい方はご連絡くださいね！

いけないと分かっているのに食べ過ぎてしまった時…
体重計に乗ったら思っていたよりも数字が上がっていた時…

落ち込んでしまいますよね

そうなると
何もかもが嫌になったりできない気がしてきたり…
ネガティブ思考、全開になりがちです

こうなってしまうと、せっかく体重が落ちても
なんで減ったのかよく分かってないから
たまたまかなぁとか思ってしまって素直に喜べない

ダイエットがひとりだと続かない原因は、そんなところにあったりします

体重が増えた時はその原因や対策を一緒に考える
逆に減った時は一緒に喜ぶ

ダイエットには伴走者が必要です！

私たちと一緒にダイエットを走りぬきませんか？
ご連絡お待ちしております！

若い頃、体重が増えてもちょっと食事を調節したらすぐ戻った経験のある方
年齢を重ねた今、もうその方法は通じません！

年齢と共に代謝が下がる
↓
体重が増える
↓
頑張って食べないダイエット
↓
栄養不足になる
↓
さらに代謝が下がる
↓
痩せない
という負のループまっしぐらです

美しく健康的に痩せるためにとても大切なこと
それは
「食べない工夫」じゃなくて「食べる工夫」

詳しく知りたい方はご連絡をお待ちしております！