親に太ったと言われた40代へ｜西宮の耳つぼダイエット

西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

48歳のお客様が、
ダイエットをスタートされました。

ご家族には、
太ったことについて
特に何も言われないそうです。

でも、実家に帰るたびに
お母さまから毎回、

「太った？」

と言われることが
とても気になっていたそうです。

家族だからこそ、
何気なく言われた一言が
心に残ることがありますよね。

言った本人に悪気はなくても、
言われた側はずっと気にしてしまう。

「また言われるかな」
「年末に会う時も言われたら嫌だな」

そんな気持ちで、
実家に帰るのが少し憂うつになることもあります。

今回のお客様は、
年末にお母さまに会う時には、

「痩せたね」

と言われたい。

その思いで、
耳つぼダイエットを始められました。

とても素敵な目標だと思います。

ダイエットのきっかけは、
健康診断の数値だったり、
昔の服が入らなくなったことだったり、
誰かの一言だったり、
人それぞれです。

大切なのは、
その一言で自分を責めることではありません。

「これをきっかけに、
自分の体を整えていこう」

そう前向きに動き出すことです。

ナチュールフィットの耳つぼダイエットでは、
厳しい食事制限や激しい運動で
無理に追い込むのではなく、
食生活や生活習慣を一緒に見直しながら、
無理なく続けられる方法をサポートしています。

40代後半から50代にかけては、
昔と同じ生活をしていても
体重が戻りにくくなったと感じる方が増えてきます。

だからこそ、
今の体に合った方法で
整えていくことが大切です。

「太った」と言われた一言を、
落ち込むだけで終わらせなくて大丈夫。

年末に、

「痩せたね」
「きれいになったね」

と言われる未来を楽しみに、
一緒に体を整えていきましょう。

「私も変わりたい」と思われた方は、
まずはお気軽にご相談ください。

無理におすすめすることはありません。
今の体の状態や生活習慣を一緒に見ながら、
あなたに合うダイエット方法をお伝えします。

ナチュールフィット
耳つぼダイエット専門サロン

住所：兵庫県西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号：0798-35-2953

西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

今年のお盆に、
北海道へ帰省されていたお客様。

毎年ご実家に帰ると、
豪華なお料理がたくさん並び、
つい食べすぎてしまうそうです。

帰省中は、
親戚との食事や外食も増えますよね。

「せっかくだから」
「すすめられたから」
「今日くらいはいいかな」

そんな気持ちになりやすい時期です。

でも今回、お客様がとても嬉しそうに
こうお話しくださいました。

「いつもなら絶対増えて帰ってくるのに、
今回は1週間で−1kgでした！」

さらに、

「耳つぼしてると、
食べすぎなくていけました」

と笑顔で教えてくださいました。

その言葉を聞いて、
私も本当に嬉しくなりました。

ダイエット中だからといって、
帰省や外食を全部我慢する必要はありません。

大切なのは、
楽しみながらも食べすぎない感覚を
少しずつ身につけていくことです。

耳つぼダイエットでは、
食欲や食生活を整えながら、
無理なく続けられる方法を
一緒に見つけていきます。

体のリズムが整ってくると、
「もう少し食べたい」よりも、
「これくらいで大丈夫」と
感じられる方もいらっしゃいます。

50代からのダイエットは、
我慢ばかりでは続きません。

外食や帰省があっても、
自分に合った食べ方を知っていれば、
焦らず戻していくことができます。

「帰省するといつも太ってしまう」
「外食が続くと体重が戻らない」
「食べすぎを自分で止められない」

そんな方も、一人で責めなくて大丈夫です。

楽しみながら整える方法を、
一緒に見つけていきましょう。

まずはお気軽にご相談ください。

ナチュールフィット
耳つぼダイエット専門サロン

住所：兵庫県西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号：0798-35-2953

西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。

ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

今日お越しくださった53歳のお客様。

昨日より体重が200gアップされていました。

「なんででしょう……？」

食べすぎたつもりもなく、少し不思議そうにされていました。

お話を伺ってみると、前日の夕食は豚キムチ。

ご主人が「豚キムチが食べたい」と言われ、量は控えめにされたそうです。

でも、体重は200gアップ。

原因として考えられるのは、豚キムチの塩分でした。

塩分を多くとった翌日は、体が水分をためこみやすく、むくみで一時的に体重が増えることがあります。

それをお伝えすると、

「あ、そういうことなんですね！」

と、とてもスッキリした笑顔になられました。

体重が増えた時、すぐに「太った」と思わなくて大丈夫です。

体重は、脂肪だけでなく、塩分・水分・睡眠・お通じ・疲れなどでも変わります。

特に50代からは、むくみやすさを感じる方も増えてきます。

そんな時は、焦って食事を抜くよりも、

お水をいつもより少し多めに飲む。

次のお食事で塩分を控えめにする。

野菜や海藻類を取り入れる。

このように、体を戻す意識が大切です。

ナチュールフィットの耳つぼダイエットでは、体重の数字だけでなく、前日に何を食べたか、むくみやお通じはどうかなど、生活全体を一緒に見ていきます。

原因が分かれば、戻し方も分かります。

50代からのダイエットは、数字に振り回されるより、体の状態を知って整えることが大切です。

「私の場合は、なぜ体重が増えたのかな？」と思われた方は、まずはお気軽にご相談ください。

無理におすすめすることはありません。

今の体の状態を一緒に見ながら、あなたに合う方法をお伝えします。

57歳のお客様が、
耳つぼダイエットのカウンセリングに
お越しくださいました。

「昔はガリガリだったんです」

そうお話しくださいました。

でも閉経後から、
体型が少しずつ変わり、
気づけばゴムのズボンばかり。

ネットで見つけた
かわいいズボンを買っても、
実際に履いてみると

「なんかシルエットが違う…」

そう感じることが
増えてきたそうです。

そして秋には、
久しぶりの同窓会。

昔の自分を知っている友達に
会うことを考えると、

「太ったねって言われたらどうしよう」
「どうしたの？って思われそう」

そんな不安が
大きくなっていたそうです。

でも、その不安をきっかけに、
思い切ってスタートされました。

同窓会の日に、
少しでも自信を持って
笑顔で会えるように。

年齢を理由に諦めず、
今の自分を整える一歩。

そのお気持ちを、
しっかりサポートしていきます。

西宮・夙川で耳つぼダイエットサロンをしています。
ナチュールフィット代表の笹野裕美です。

お盆やお正月など、
久しぶりに親戚や家族に会う時、

「痩せたねって言われるかな」
「少しは変わったって気づいてもらえるかな」

と、少し期待することはありませんか？

先日のお客様も、
お正月ぶりに親戚に会われたそうです。

耳つぼダイエットを始めてから、
すでに8kgの減量。

ご本人もとても頑張っておられました。

けれど、親戚に会っても
誰からも、

「痩せたね」

と言われなかったそうです。

その時、お客様は

「まだダメなんだ……」

と感じられたそうです。

8kgも頑張って減らしたのに、
誰にも気づいてもらえない。

50代からのダイエットは、
体重が減っていても、
見た目の変化に気づかれるまで
少し時間がかかることがあります。

また、久しぶりに会う相手ほど、
意外と細かい変化に気づかないこともあります。

特に親戚や家族は、
近い存在だからこそ、
照れくさくて言葉にしないこともあります。

今回のお客様は、
誰にも気づかれなかったことで、
一度は落ち込まれました。

でもそのあと、

「もっと頑張ろうと思いました」

と、さらにダイエットへの意欲が高まったそうです。

その前向きな気持ちが、
私は本当に素晴らしいと思いました。

ダイエット中は、
嬉しい日ばかりではありません。

体重が思うように減らない日もあります。

周りに気づいてもらえず、
寂しくなる日もあります。

でも、そこで自分を責めなくて大丈夫です。

大切なのは、
誰かの一言だけで自分の価値を決めないこと。

そして、今まで積み重ねてきた努力を、
自分自身がちゃんと認めてあげることです。

50代からのダイエットは、
見た目を変えるだけではありません。

体が軽くなること。
健康診断の数値が気になりにくくなること。
服を選ぶのが楽しくなること。
自分に少し自信が戻ること。

そうした変化も、
とても大切な成果です。

「8kg痩せたのに気づかれなかった」
「もっと変わらないと意味がないのかな」
「昔より痩せにくくなった」

そんなふうに感じている方も、
一人で落ち込まなくて大丈夫です。

あなたの体は、
ちゃんと変わる準備をしています。

そして、今の努力は
未来の自信につながっていきます。