１０：００～１６:００
場所：西宮市羽衣町６－５　デュオ夙川

耳ツボジュエリー体験（２階）

薬膳茶ブレンド、夏のバスソルト作り（４階）

オリジナルブローチ作り（５階）

美と癒やしの３店舗をめぐる体験マルシェ

３つ全部体験して、参加費は３０００円！

ご予約の方には、嬉しいプレゼントがあります！！

当日参加OKですが、事前予約がオススメです。
（ご予約の枠もありがたいことに少なくなってきております汗）

皆さまのご来場を心よりお待ちしております！

お出かけしたりみんなで集まったり、食事の機会も多いこの時期

せっかくだけど、ダイエットしているから…太りたくないから…
がまんがまん！で過ごしたりしていませんか？

そんな時に”あーこれ食べたら太るなぁ…”など後悔しながらではなく
よく噛んで「美味しい！幸せ！！」と思って食べてください

これ実はダイエットのおいてとーっても大事なことなんです

そんなダイエットのちょっとした秘訣
知りたい方はご連絡をお待ちしております！

雨の日が続いてなんとなく体がスッキリしない人も多いのでは？

気圧の変化で自律神経がみだれやすく代謝が落ちているサインかも。

だるい体に負担の少ないゆる整え3選がおすすめです。

①深呼吸
鼻からたくさん息を吸って、口からゆーっくり息を吐きましょう。

②軽ストレッチ
肩回しや足首回しで血流アップ

③温かい飲み物
白湯やハーブティーなどで内側から温めて代謝スイッチON！

一人でやるダイエットは、大体一週間で終わると言われています

なぜならそれは、なんとなーく始まるからです

痩せたいなぁ…ダイエットしようかなぁ…なんて感じでなんとなく始めたダイエットは
なんとなーく、あやふやなまま終わります

思い当たる方、多いのではないでしょうか？

ダイエットは、「いつまでに！何キロに！」という目標を決めて
それに向かって頑張る方が痩せることができて

さらに、私たちプロの伴走があることで
より確実な結果を出すことが出来るのです！

しっかり結果を出したい方
ご連絡お待ちしております！

私は顔面多汗で、夏場は人前に出るのが恥ずかしいくらいなんです。

先日、よもぎ蒸しを初めて体験しましたが、正直夏によもぎ蒸しなんてしたら

のぼせそうだし、顔汗が止まらなくなるのでは？？と思っていました。

実際は最初は汗も少なかったけど、水分をしっかり摂ると汗はかいてきたのですが

顔汗はほとんど出ませんでした。

のぼせるどころかむしろスッキリさっぱりで、お風呂上がりのよう。

腕も脚も普段感じる事のない温かさを感じ身体の冷えに気づけました。

その日は夜になっても顔汗はかかず快適！

顔汗で悩んでいる方や冷えて調子が出ない方、機会があればぜひ夏の温活よもぎ蒸しおすすめです！