若い頃、体重が増えてもちょっと食事を調節したらすぐ戻った経験のある方
年齢を重ねた今、もうその方法は通じません！

年齢と共に代謝が下がる
↓
体重が増える
↓
頑張って食べないダイエット
↓
栄養不足になる
↓
さらに代謝が下がる
↓
痩せない
という負のループまっしぐらです

美しく健康的に痩せるためにとても大切なこと
それは
「食べない工夫」じゃなくて「食べる工夫」

詳しく知りたい方はご連絡をお待ちしております！

「お腹が大きすぎて、靴を履くのがつらかった…」
そんなお悩みをきっかけに、ダイエットをスタートされた57歳のお客様。

今では、
「体が軽くなって、動くのが楽しくなりました！」
と笑顔でご卒業！

さらに、栄養に関する知識を深めることで、
毎日の食事を大切にできるようになったという変化も。

見た目の変化だけでなく、心も習慣も前向きに整っていく。
それが、ナチュールフィットの耳つぼダイエットです。

卒業、本当におめでとうございます！

桜の季節も終わり、過ごしやすい気候になりましたね

一日の終わりに夕飯を済ませてちょっと一息…
ついついウトウトしてしまい気付いたらこんな時間！！

慌ててお風呂に入り、なんとか布団に潜り込む…
なんて『寝落ち』生活をしていませんか？

細切れで3時間寝て、起きて、お風呂入って、ようやくお布団で3時間寝て…一応合計6時間
でも連続して6時間の睡眠より、睡眠の質は悪く、結果的に太りやすくなります

6時間まとめて寝る方が絶対に痩せやすいです！！

大切なのは『質の良い睡眠』
寝る子は痩せる！です

痩せるコツ、まだまだたくさんありますので、知りたい方はご連絡くださいね！

「また続かなかった..」そんな経験ありませんか？

食事制限も運動もやっているけれど、やせない、やせてもリバウンド。
実はそれ、あなただけじゃありません！

なぜ続かないか？
無理な目標設定
我慢だらけの生活
成果がみえない

続かないのは意志が弱いせいじゃなく、やり方があってないだけです。
.
当サロンでは、「何度もダイエットに失敗してきたけど、ここなら続けられた！」
というお声多数！！

がんばらない、やさしいダイエット、始めませんか？

こんにちは！ダイエットカウンセラーの漣幸恵(さざなみ ゆきえ)です！

初めての耳ツボ施術！どんな感じ？痛いの？効果は？
正直なところ「耳に何か貼ってるって痛くないの？目立たないのかな？」なんてドキドキしてました。

耳に貼るのは金粒orセラミック！
私の場合は金属アレルギーのためセラミックを貼ってもらいました。

耳のツボに小さな粒を貼るだけなんですが…何の痛みもなし！！
針を刺すわけでもなくテープで貼るだけなので付けてる感じもほとんどないんです！

つづく。。。