一人でやるダイエットは、大体一週間で終わると言われています

なぜならそれは、なんとなーく始まるからです

痩せたいなぁ…ダイエットしようかなぁ…なんて感じでなんとなく始めたダイエットは
なんとなーく、あやふやなまま終わります

思い当たる方、多いのではないでしょうか？

ダイエットは、「いつまでに！何キロに！」という目標を決めて
それに向かって頑張る方が痩せることができて

さらに、私たちプロの伴走があることで
より確実な結果を出すことが出来るのです！

しっかり結果を出したい方
ご連絡お待ちしております！

私は顔面多汗で、夏場は人前に出るのが恥ずかしいくらいなんです。

先日、よもぎ蒸しを初めて体験しましたが、正直夏によもぎ蒸しなんてしたら

のぼせそうだし、顔汗が止まらなくなるのでは？？と思っていました。

実際は最初は汗も少なかったけど、水分をしっかり摂ると汗はかいてきたのですが

顔汗はほとんど出ませんでした。

のぼせるどころかむしろスッキリさっぱりで、お風呂上がりのよう。

腕も脚も普段感じる事のない温かさを感じ身体の冷えに気づけました。

その日は夜になっても顔汗はかかず快適！

顔汗で悩んでいる方や冷えて調子が出ない方、機会があればぜひ夏の温活よもぎ蒸しおすすめです！

　実は、睡眠不足はダイエットにも影響します。

★食欲が増えやすい

★むくみやすくなる

★代謝が落ちる

など、体にさまざまな影響が出てしまうんです

睡眠は“長さ”よりも、“質”がとても大事。

寝る前のスマホ時間を少し減らしたり、

ぬるめのお風呂にゆっくり入るだけでも、

眠りの質はぐっと変わってくるので試してみてくださいね(^^♪　

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兵庫西宮、夙川駅から徒歩3分。
3ヶ月－8kg以上は当たり前！
耳ツボダイエットをしています。

インスタグラムでも
ビフォーアフターや情報発信をしています！
フォロー、ＤＭお待ちしております。

「夏は痩せやすいって本当？」
「なんとなくダイエットに向いてそうだけどほんとのところはどうなの？」
そんな声を耳にすることがありますが…

夏は身体が変わりやすい季節
でもそれは正しくケア出来たときに限ります

「夏だから痩せる」ではなく、「夏だから“痩せやすい条件”が揃っている」
と考えるとよいですね

夏のダイエットは”うまく使えばチャンス”です！

私たちと一緒に、このチャンスをつかんじゃいましょう！
ご連絡お待ちしております！

あっという間に７月も終わりが近づいてきました
今年も後半戦！！

今からでも遅くありません
むしろダイエットを始めるなら今がチャンスです！

暑い夏は代謝も上がりやすく、変化が出やすい時期
「この夏、少しでも変わりたい」そう思った今が、最高のタイミングです

８月が始まる前に、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご連絡をくださいね