本格的に冬がやってきました、ひえますね。
寒さとダイエットは密接な関係があるのです。

今回は、冷え対策でダイエット効果アップ方法をお伝えしますね！

普段の生活でレッグウォーマーは着用していらっしゃいますか？

耳つぼダイエットのお客様も
レッグウォーマーを履いてからなんか良い感じ！とおっしゃいますし、
実際に体重もポンっと減っていらっしゃいました(*^^*)
おすすめのグッズです！

「首」という名前がつくところは
首のほかに足首、手首がありますよね。

「首」を温めると血行が良くなり、
全身があたたまり、免疫が高まります(^^)

レッグウォーマーは筋肉を保温してくれるので
ケガや疲労回復にも役立ちます！！
バレエダンサーがよく着用しています(^o^)

入浴後、温かいうちにレッグウォーマーを
はくと足元からポカポカしてより効果的です☆

体の内側を温め、深い眠りを誘うことができますよ。

室内でも目立たず着用できるのがおすすめです！

身体をあたためて
この冬を乗り越えていきましょう！

耳つぼダイエットにいらっしゃる方はこんな人です。

＊お正月に体重が増えた
＊年をとってから全然やせなくて困る
＊産後10キロ以上太ってしまった
＊自分流のダイエットに疲れてしまった
＊健康診断にひっかかり医者にやせろといわれた
＊子供の行事までにやせたい
＊お洋服を素敵に着こなしたい
＊人生で一度はやせてみたい
＊デブキャラを卒業したい

どれか一つでも当てはまる方

今一歩踏み出せずに迷ってる時間がもったいない！

ぜひご連絡ください(^^♪

食欲が止まらないとき…

こんなことが思い当たりませんか？

１．睡眠不足
２．糖分の摂り過ぎ
３．水分不足
４．ストレス
５．栄養不足

ダイエットを頑張っているのに食欲が止まらなくてツライ…
なんてことになっていませんか？

ではなぜ１～５の状態が起こると食欲が止まらなくなるのか？

詳しく知りたい方はぜひご連絡をください
年内からスタート！まだ間に合います！

ダイエットと言えば「運動が必須」と考える人が多いですが…

実は睡眠の質と量が運動以上に重要なカギになることがあるんです！

こんな方はぜひ「運動より睡眠」を選んでください

・忙しくて運動時間かとれない人
・運動が苦手、または身体的に負担がかかる人
・食欲をコントロールできないと悩んでいる人
・慢性的に睡眠不足の人
・疲れている人

ではなぜ睡眠がダイエットにとって、運動よりも効果的な要素となり得るのか…

知りたい方はぜひご連絡をお待ちしております！

「耳つぼダイエットって何をするんですか？」

耳つぼダイエットとは・・・
東洋医学（鍼灸医学）と最新の栄養学を合わせたダイエット法に基づき、
耳にあるダイエットに適したいくつかのツボを刺激し、過剰な食欲やストレスなどをコントロールしていきます。

つまり、満腹感が早くくるのです

3カ月で－10kg 目標のプログラムで
3つのお約束だけで、とても簡単です。

まず、運動はありません。
なので、お膝が痛いとか運動が苦手な方もご安心くださいね！
ちなみに、運動では痩せません。
脂肪燃焼は栄養学なんです！

そして、3食何食べてもOK!
お酒やスイーツも食べながら、痩せる体を作っていきましょう！

ダイエット中は、3つのお約束とともに、
プロの私が、マンツーマンでお一人おひとりに合わせたアドバイスをさせていただきます。

一人でするダイエットではありません。実は、私もダイエット経験者です。
今までいろいろなダイエットを繰り返してきても結果が出なかった、
あきらめてしまった方でも大丈夫です。
年々太っていっていた私も、30歳の時　実際にこのダイエットで－6ｋｇを達成できました。

これまで20年間で1000人以上の方のダイエットをサポートさせて頂いてきました。

だからこそ、自信を持っておすすめできるダイエット法です。
正しい知識を身につけ、健康なからだに生まれ変わりましょう。

初回のカウンセリングでは・・・
本当に痩せるか不安だと思いますので、たっぷりお時間をとらせて頂いています。
不安な気持ち、心配事、痩せた後のやりたいこ事、なんでもご遠慮なくお聞かせください。

人生最後のダイエット！