西宮・夙川の女性専用　美脚＆ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」

美脚・ダイエット専門サロン - Natur Fit[ナチュールフィット] Natur Fit

TEL 0798-35-2953 [営業時間 10:00 - 20:00 (LO 19:00) / 定休日 水曜日]

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  • 痩せる食べ方シリーズ vol.3

    2021年12月09日

    40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

     

    「楽して痩せたい！」

     
    そんなあなたにお伝えしたい

    痩せる食べ方

     
    耳つぼダイエットのお客様でも、
    スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
     
     
    どうしてかな？
     
    その理由に、

     
    食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
     
     
    体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
    ダイエットを楽しみましょう！
     
     
    今回は、
    痩せる食べ方シリーズ vol.3
     
    「朝は体の消費エネルギーが夜の4倍も大きい！」
     
     
    です。
     
     
    夕食と朝食で同じカロリーをとっても、
    朝食の方が体の消費エネルギーが夜の4倍も大きい！
     
     
    これは目覚めたばかりの体を活性化させるためにエネルギーが必要なためです。
     
     
    夜は体もお休みモードになり脂肪をため込みます。
     
    夜遅くに食べるのは、太りやすくなる悪い習慣なのです。
     
     
     
     

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    リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。
     
     
    3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
    3つのお約束だけで、とても簡単。
    運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
    時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
     
    ご興味のある方は、無料カウンセリングにお越しくださいませニコニコ
     

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    ◯耳つぼダイエット新規開業や
    新メニュー導入される方を大募集
     
    お申し込みはこちらから☟
    (＊その他・お問い合わせ欄に、「痩身資格習得無料説明会希望」とご記入ください)
     
    女性が笑顔で輝くことで、周りも元気になる、そんな明るい未来を作っていくことが、私の使命です。
     
     
    ◦セミナー日程
     
    ・会場:夙川(ナチュールフィット にて)
    痩身資格習得無料説明会
    内容 耳つぼ痩身事業の説明会
     
    ＊随時開催しておりますので、問い合わせくださいませ。
     
     
     ☆口コミサイト”エキテン” にて、地域１番の口コミ優良サロンに選ばれました。
    　　　
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    西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
    （脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）

    ■　ご予約・お問い合わせ
    電話：0798-35-2953
    メール 　メールでのご予約・お問合せ

    営業時間：10:00～20:00（ 最終受付19:00）
    定休日：水曜日
    住所：      西宮市羽衣町6-5　デュオ夙川201

    ⚫︎阪急神戸線「夙川」駅から徒歩3分

    ⚫︎JR「さくら夙川」駅から徒歩7分

     

    スタッフ紹介｜メニュー・料金｜お客様のお声
    当店について｜よくある質問

     

     

     
     
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  • 痩せる食べ方シリーズ vol.2

    2021年12月08日

    40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

    「楽して痩せたい！」

     
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    スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
     
     
    どうしてかな？
     
    その理由に、

     
    食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
     
     
    体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
    ダイエットを楽しみましょう！
     
     
    今回は、
    痩せる食べ方シリーズ vol.2
     
    「夜、体は脂肪をため込むモード。
    夕食は午後8時までにすませる。」
     
     
    です。
     
     
    時計遺伝子のBMA1は、1日周期で増減を繰り返し、脂肪などを合成するホルモンに信号を送ります。
     
     
    このホルモンの分泌は午後10時から午前2時がピーク。
     
     
    夜遅い食事が脂肪をため込みやすくするのは,
    このためです。
     
     
    夕食は午後8時までにはすませるのが、理想的です。
     
     
     
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    痩せる食べ方シリーズ vol.1

     
     
     
     
     
     
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  • 痩せる食べ方vol.1

    2021年11月23日
    40代の痩せる方法をお伝えする

西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

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    今回は、
    痩せる食べ方vol.1
     
    「朝食は起きて2時間以内にとる。」
     
    「朝食を食べると太りにくい」
     
    です。
     
     
    朝食は体のリズムを整えるので、その効果を得るためにも、起きて2時間以内に食べていただきたいのです。
     
    朝食を抜くと、カロリー摂取は少ないのに、
     
    なんと
     
    朝食を食べた人の5倍太りやすくなる
     
    というアメリカの研究があります。
     
     
    ダイエットしてるからとか、
    朝はお腹が空かないからとか、
     
    それで朝食を抜くと、太りにくいなりますよー。
     
     
     
    1日の始まりの朝食は
    美味しくちゃんといただいてくださいね！ナイフとフォーク
     
     
     
    おにぎバックナンバー
     

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  • ダイエットブログ　44歳の耳つぼダイエット体験

    2021年11月16日
    50歳からのダイエットが得意な

    西宮・夙川の”耳つぼダイエット”専門ボディサロン 

    ナチュールフィット  笹野裕美です。

     
     
     
    44歳のお客様が耳つぼダイエットを卒業されました。
     
     
    元々　そんな太いわけではない
     
     
     
    でも、
     
    持っている服が入らない
     
    水着を着たい
     
    自分の中ではダメだと思ってダイエットを始められました。
     
     
     
    お昼ご飯は、ダイエット前は
    ラーメン、チャーハン、焼きそば
    とかだったお客様。
     
     
     
    食事も変わり、
    水分もほとんどとれてなかったのがとれるようになりました！
     
     
     
    体調がとにかくいいし、
     
    友達からも
    「痩せた！」って
    言われた！と喜ばれていました^ ^
     
     
     
    お友達も多くて
    出張も多くて
    外食や食べる機会の多いお客様でしたが、
     
     
     
    服を脱ぐとほぼ美容体重！
     
     
    可愛く細くなって
    ダイエットをご卒業されました
     
     
    【ダイエット卒業アンケート】
     
    Q.ダイエットのきっかけ何ですか？
     
    お気に入りの洋服がキツくなり、
    来年はやせて着ようと思い、
    置いているうちにもっと入らなくなり、
    ジムに通ったりはしたが、何をしてもやせなくて
    途方に暮れていたらポストにチラシが入っているのを見て、これだと思いました。
     
     
    Q.ダイエットをしてみて…
     
    ウエストだけではなく顔も昔のように引き締まってきました。
    お気に入りの服も元通りに着られる様になり、
    毎日洋服を選ぶのが楽しいです。
    今まで油ものや炭水化物をよく食べていましたが、食事内容も改善でき、色々な知識も教えて頂き、
    大変勉強になりました。
     
    （芦屋市大原町　154cm  44歳）
     
     
     
     
    リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。
     
    3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
    3つのお約束だけで、とても簡単。
     
    運動はしなくてもいいので、運動が苦手な方、時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
     
     
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    （脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）

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    営業時間：10:00～20:00（ 最終受付19:00）
    定休日：水曜日
    住所：      西宮市羽衣町6-5　デュオ夙川201

    ⚫︎阪急神戸線「夙川」駅から徒歩3分

    ⚫︎JR「さくら夙川」駅から徒歩7分

     

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  • 何でもできる

    2021年11月02日

    こんにちは。“さそり座の女”の笹野裕美です。

     

    小学生の頃、私は仲良しのゆりちゃんと遊んでいました。

     

    「今日は、スーパーマンごっこしよう！」

    タンスから見つけた風呂敷を首に巻いてマントにしました。

     

    走るとヒラヒラ、紫色の風呂敷マントが浮いて、強くなった気がしてきました。

     

    団地のごみ置き場（1.5階くらいの高さ）の上によじ登ると、

    ゆりちゃんが先に飛び降りました。

     

    「次、ひろみちゃんやで。」

     

    私は、柵を乗り超えました。けっこう高い…。

     

    でも、大丈夫！

    私はスーパーマンやから飛べる！エイッ！

     

    全然空飛べへんなぁ…。

     

    もう一回！もう一回！

     

     

    「遠く見て上に向かって飛んでみい！」

     

    ゆりちゃんのアドバイス通りやると、

    さっきより遠くに飛べて、風呂敷がヒラヒラ浮きました。

     

     

    どんどん遠くまで飛べるようになってきました。

     

    練習したら絶対空を飛べる！スーパーマンになれる！

     

     

    本気で空を飛べると思って、毎日ゆりちゃんと飛んでいました。

     

    何でもできると純粋に信じていた子供の頃。

     

    やりたいこと、欲しいもの、したいことを

    できないことを考えるより、

    できることを考えて、行動したいと思います。

     

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