西宮・夙川の女性専用 美脚&ダイエット専門サロン「ナチュールフィット」

美脚・ダイエット専門サロン - Natur Fit[ナチュールフィット] Natur Fit

TEL 0798-35-2953 [営業時間 10:00 - 20:00 (LO 19:00) / 定休日 水曜日]

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  • 節目にファスティング(断食)~身体の中をリセット①

    2022年3月02日
    40代の痩せる方法をお伝えする
    
    西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン
    ナチュールフィットです。

     

    この春、我が家の2人の子供たちは卒業します。

    この節目にあたり、子供の成長はあっという間だなぁと実感している本間由紀子です。

     

    節目と言えば、体をリセットするのにピッタリなのが『ファスティング』!

     

    ファスティングとは一定期間「食を断つ」ことです。

    宗教上の行事として古代ギリシャ時代から行われてきましたが、

    現代では「ダイエット・デトックス・体質改善」などの目的で行われています。

     

    『ファスティング』による身体の変化・効果

    ①お腹が減ると消化ホルモン「モチリン」が分泌

    →胃に残ってる食べ物を残さず小腸に送る

     

    ②空っぽの状態の胃から「グレリン」が分泌

    →ミトコンドリアを活性化・若返りホルモンの分泌

     

    ③サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)が発動

    →傷ついた細胞や遺伝子の修復・活性酸素の除去・代謝のコントロール

     

    ④脂肪細胞から「アディポネクチン」が分泌

    →身体中の血管の大掃除・内臓脂肪を燃焼

     

    ⑤脂肪燃焼による有害物質の排出

     

    ⑥脂肪をケトン体に分解(ケトン体は脳の貴重なエネルギー源でα波を増やす)

    →頭がすっきりして集中力アップ

     

    ⑦デトックス

    →消化を休むことで代謝酵素の働きがアップし有害物質を排出

     

    ⑧細胞の修復

    →飢餓状態によって増えるヒートショックプロテインという特殊なたんぱく質により修復スタート

     

    ⑨オートファジーとアポトーシス

    →修復できない細胞はオートファジー効果により生まれ変わり、完全に不要になった細胞はアポトーシス効果により完全に消滅される

     

    ファスティングは脂肪燃焼だけでなく、体内の細胞や血管の生まれ変わりを促進し体内の有害物質を排出することができるのです!

    (次号では、さらにお得な情報を…)

     

       *サロンでもファスティグメニューがありますので、

                 ご興味のある方はおっしゃってくださいね!

     

     

     

     

     

    リボン当サロンの耳つぼダイエットは、日本で一番大きな「耳つぼ」の協会になります。

    3カ月で−10kg 可能なプログラムなのに、
    3つのお約束だけで、とても簡単。
    運動はしなくてもいいので運動が苦手な方、
    時間のない方でも、簡単にダイエットできます。
     
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    女性が笑顔で輝くことで、周りも元気になる、そんな明るい未来を作っていくことが、私の使命です。
     
     
    ◦セミナー日程
     
    ・会場:夙川(ナチュールフィット にて)
    痩身資格習得無料説明会
    内容 耳つぼ痩身事業の説明会
     
    *随時開催しておりますので、問い合わせくださいませ。
     
     
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    西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
    (脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット)

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  • ☆自慢☆

    2022年2月25日
    40代の痩せる方法をお伝えする
    
    西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

    2022年の1月に、

    日本痩身医学協会(耳ツボダイエットの協会)の小林英健会長の著書『人生が変わる耳ツボダイエット』が出版され、

    Amazonで1位になりました。

    考え方や栄養学、ダイエットのことなど、充実した分かりやすい本です。

     

    現在、耳ツボダイエットは全国で1700店舗のお店でされていて、

    資格取得をされいる先生が2,000人以上いるのですが、

    その著書の中に22人の先生の体験談が紹介されていて、

    なんと!!

     

    私の体験談も127ページに掲載されているんです♪

     

    体験談掲載のお話をいただいた時、

    実は「私ごときの体験なんて…」と、断りかけました。

    でもこんな光栄なことはない、チャンスは両手で受け取ろうと思いなおし、引き受けました。

     

    掲載のためのアンケートに記入しながら、あらためて耳ツボダイエットの出会いを思い出していました。

     

    20年前、前職場の鍼灸院に勤めていた時、院長から

    「笹野さん、耳ツボダイエットのメニューを入れようと思うから、一緒にセミナーに参加して」と言われ、よく分からないまま資格取得セミナーを受講しました。

     

    セミナー終了後、

    「耳ツボダイエットって大丈夫?」と、

    同じく怪しいと思う院長の奥さんと私の反対を押し切り、院長が強硬にメニューにしたので、仕方なく私も耳ツボダイエットをしました。

     

    はじめはマイナスのイメージだった耳ツボダイエットが、『こんな私でも、こんなにも人の役に立ててに喜んでもらえるんだ!』と、

    今では私の天職になっています。

     

    この仕事が大好きです!生きがいと思えるこの仕事に出会わせてくれた院長に感謝でいっぱいです。

    あの時、猛反対してごめんなさい。“縁”て、不思議ですね。

     

    今年から、私も耳ツボダイエットの資格取得認定講師になりましので、これから講師として資格を取られる方に安心して頂ける取得セミナーを開催できるようスキルアップしていきます♪

     

     

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  • ダイエット本に掲載されました!

    2022年2月22日
     
    つらい運動なしで3ヶ月−10kg目標 

    西宮・夙川の”耳つぼダイエット”専門ボディサロン 

    ナチュールフィット  笹野裕美です。

     
     
    耳つぼダイエットの私達のグループは、毎月勉強会をしています。
     
    その勉強会を充実したものにするために、
    “リーダー会”
    で、打ち合わせをしています。
     
    なんの、そのリーダー会のメンバーは
     
    ほぼ全員
     
    日本痩身医学協会の 小林会長の著書
    『人生が変わる耳ツボダイエット』
    に体験談が掲載されています!
     
    もちろん私も❤️

     

     

    耳ツボダイエットは、全国1700店舗以上のお店で取り入れられている
    28年のダイエットですが、
    その中の22人の体験談に
     
    このメンバーが載っているってすごいですよね!
     
    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    自分でお店を持つという夢を持っているけど、何をどうしたらいいかな…
    子供も小さいし、まだまだ先かな…
    経営のノウハウもないし、自信もない…
     
    そんな方にお役に立てるかもしれません。
     
    人を笑顔にする仕事をしたい!
    手に職をつけて独立したい!という方、直接ご連絡下さいね!
     
     
     
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  • 耳つぼダイエット認定講師デビュー

    2022年1月01日
    40代の痩せる方法をお伝えする
    
    西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

    2022年から、日本痩身医学協会の耳つぼダイエット認定講師になります

    笹野裕美です。

    この資格は、耳つぼダイエット痩身セラピストとして

    お仕事をされる方のために開かれる

    認定会を開催できる

    耳つぼダイエットの先生の中でも限られた人しかなれない

    資格です。

    その資格を得るための条件の一つとして

    健康管理士一般指導員の資格を持つことなんです。

     

     

    10月のとある日、『健康管理一般指導員』の認定試験が天満橋でありました。

     

    “定期券があるから、大阪天満宮駅から行こう♪”

     

    30分前に大阪天満宮駅に着きました。

    グーグルマップを立ち上げ、住所を入力。

    しばらく歩くと、目的地からどんどん離れていく。

    アレ?反対方向かぁ。

    引き返すとこれまた離れていく…。試験まで、あと20分( ゚Д゚)走りだしました。

     

    大雨の中 走るから、傘の効果なく髪の毛も服もビショビショで銀行に飛び込みました。

     

    「すいません、エルおおさかに行きたいんですけど、場所分かりますか?」

     

    しばらく待つと、警備のおじさんが

     

    「分からないので、近くの派出所で聞いてください」

     

    派出所へ走っていくとお巡りさんがいない。残り時間15分きっている!

    タクシーを捕まえて

     

    「エルおおさかっていう所に行きたいんですけど」

     

    「ハイ、わかりました!」

     

    運転手さんが神様に見えました。

     

    タクシーは大雨の中、川を越え、どんどん走っていく。

    タクシーじゃなかったら、絶対間に合ってなかった…。

    息が整った頃、3分前にエルおおさかにつきました。

     

    “準備8割、本番2割”耳が痛くなるほど聞いた言葉。

    ちゃんと場所確認したはずなのに、何をどう間違えたのか。

    方向音痴なので、これからはダメだと思ったらすぐにタクシーを使おうと決めました。

     

    無事、試験は合格!!結果よければすべてよし!

     

    2022年は講師デビューをして、

    耳つぼダイエットの資格を取って、

    日本痩身医学協会の理念である

    「生活習慣病を半減する」のために

     

    共に健康の輪を広めてくださる方のために、準備8割&本番2割でのぞみます!

     

     
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  • 痩せる食べ方シリーズ vol.4

    40代の痩せる方法をお伝えする 西宮・夙川の耳つぼダイエット専門サロン

    ナチュールフィットの笹野裕美です。

     

    「楽して痩せたい!」

     
    そんなあなたにお伝えしたい
    痩せる食べ方
     
    耳つぼダイエットのお客様でも、
    スムーズに進む方もゆっくりの方がいます。
     
     
    どうしてかな?
     
    その理由に、

     
    食べて太る時間と太らない時間があることが分かってきました。
     
     
    体のリズムを知って、耳つぼと栄養を考えながら、
    ダイエットを楽しみましょう!
     
     
     
    今回は、
    痩せる食べ方シリーズ vol.4
     
    「夕食が遅くなるときは、午後6時に小腹を満たす食事をしましょう。
     
     
    です。
     
     
    どうしても夕食をとるのが夜遅くなってしまうこともあると思います。
     
    そんな時は1回の食事を2回で分けてとりましょう。
     
     
     
    午後6時くらいまでに軽食をとっておくと、
    帰宅してから食べる時の量を減らすことができ
    、脂肪を合成するホルモンの影響を和らげることになります。
     
     
    私のおすすめは、
     
    温かい野菜スープですナイフとフォーク

     

     
     
     
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