毎日寒い日が続きますね

この季節、ダイエットの大敵…それは『冷え』です！

『冷え』がダイエットに与える影響
・代謝の低下→血流が悪くなり体内エネルギー消費が減少
・むくみやすい→リンパの流れも悪化し余分な水分が溜まりやすくなる
・食欲が増加→身体を温めようと自然に甘いものや炭水化物が食べたくなる

おすすめ冷え対策
・身体を温める食材を取り入れよう！
・適度に身体を動かそう！
・温活で身体をポカポカに！

これ以外にも『冷え』が与える影響やその対策がたくさんあります
正しく影響と対策を知って、より効果的にダイエットをしていきましょう！

ご連絡をお待ちしております！

こんにちは！笹野裕美です。

いよいよ　1/12からファスティングマイスターによる

新！！ファスティングプログラムがスタートします！！

ただ今、一緒にチャレンジされる1期生を募集しています(#^^#)

ファスティングプログラムは、
・5days ライトリセット
・７days ディープリセット
とあります。

1/12から私と１期生の皆様と７days ディープリセットでファスティングしますので、
その様子は、ブログでもお知らせいたします♪

身体の解毒にはファスティングが一番効果的！！

お正月にため込んだ老廃物を一気に放出です！！

楽しみ♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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新しい一年が始まりました！

今年は長めの年末年始休み…
クリスマスにお正月、美味しいごちそうを楽しむ機会も多かったのではないでしょうか？

そして今…体重計に乗るのが怖くなったたりしていませんか？

でも大丈夫です！
この時期は生活リズムも食べるものもいつもと全然違うんです！

今から正しい知識と方法でダイエットを始めれば、正月太りをリセットできて
健康的な身体を取り戻すことができます！

私たちと一緒に新しい一年をスリムにスタートさせませんか？

ご連絡お待ちしております！

164.5cm  55歳のお客様。
耳ツボダイエットで3ヶ月－6.05kg達成されました！

なんと、おへその上は－10.7cm!

詳しいサイズは
体重　69.6kg→63.55kg
ヘソ上　101.6cm→90.5cm
二の腕　31.1cm→27.5cm

5.6年前　膝に水がたまり、お医者さんから痩せるよう言われたそうです。

自分なりに
野菜だけ
フルーツだけ
パーソナルトレーニング　週2

など、色々やってみたけど、まったく痩せない…

膝は痛いし、変な歩き方のせいで腰も痛くなってきたそうです。

便秘で腸マッサージで少し出るくらい…

お酒はほぼ毎日

本当に痩せるか半信半疑の中
耳ツボダイエットをスタートされました。　

Ｑ.ダイエットのきっかけ

何をしても痩せず、毎年体重が増え続けていた為。
膝に負担がかかり、普段の生活や外出に支障がありました。
何とかしなくてはと常に感じていました。

Ｑ．ダイエットしてみて
外食、外泊、旅行も多く、ダイエットは無理かな～と思いましたが、カウンセリングを通して朝晩の体重記録の変動や日々の生活での対応策を学べ、生活パターンを変えることなく7kg程痩せました。
多くの気づきを頂きました。

チャレンジして良かったです！

と、喜びのお声をいただきました。

こんにちは。笹野です。

先日、65歳のお客様が、耳ツボダイエットで3か月－10.05kg痩せられました

結果は

155ｃｍで

体重　66.25kg→56.2kg
ヘソ上　101.0cm→88.5cm
太もも　59.8cm→53.7cm

「デブ」と言われた。

そして、
血液検査の結果も良くなくて、
お医者さんからも
「痩せなさい」
と言われたことで

意を決して
チャレンジしてくださいました。

これまで、いろいろなダイエットをしてこられました。

ダイエットサプリを飲んで
少し痩せても、リバウンド…
ウォーキングしても、まったく痩せない

と、
ダイエット前は痩せなくて、悩んでいらっしゃいました。

ダイエット中は
私達がお伝えしたことを
ただただ素直に実行してくださり、どんどん痩せていくし、
体調も良くなられて、

「今はすごく幸せの感謝の気持ちでいっぱいです」

と、

みなさんのお役に立てたらと、お顔出しでインスタに載せていただきました。

楽しい3か月のお時間
ありがとうございました