秋らしくなり、過ごしやすくなりましたね。

ダイエット中には水分補給が肝心なのですが、涼しくなってきて

なかなかたくさんは飲めないという方もいらっしゃるのでは？

そこでオススメのノンカフェインのお茶をご紹介いたします。

★ルイボスティー
血流改善で代謝サポート

★はと麦茶
水分バランスを整えお肌にも◎

★カモミールティー
ストレス緩和、安眠

などなど。。。
温かくして睡眠前のリラックスタイムにもおススメです。

睡眠中は成長ホルモンの分泌が活発になり

☆脂肪をエネルギーとして分解
☆代謝を高めて身体を修復してくれます。

そういえば、お客様でも夜から朝にかけて

いつもなら５００～８００gぐらい減る方が、ある日１．３kg減っていたんです。

心当たりをうかがうと、１０時間以上の睡眠をとっておられたそう。

今日お越しいただいたお客様も１kg以上減っておられました。

やはり１１時間は睡眠をとっていらっしゃいました。

１０時間以上寝るのなかなか難しいかもですが、これは試してみる価値ありだと思いませんか？

今夜はいつもより少し早めに寝てみてね★

元々そんなにお水は飲んでいなかったお客様。

「耳ツボダイエットを始めてお水をたくさん飲むようになりました。」とお話くださいました。

以前はあまり喉が渇かなかったのに、今では自然とお水を飲みたくなるように。

さらに平熱が３５度台から３６，８度まで上がったそう。

身体の巡りが良くなり、体温も上がって基礎代謝もアップし脂肪が燃えやすい身体へと変化していってますね。

お水の量がダイエットの重要なカギ！

知りたい方はご連絡お待ちしております。

いつも通ってくださっているお客様がこんなことをお話しくださいました。
「旅行へ行くとついつい食べ過ぎちゃうけど…今回は「もう満腹！」と感じたの！
耳ツボのおかげよ、ちゃんと満腹感をキャッチ出来るようになったわ！
この感覚、嬉しい～」

笑顔でご報告くださいました。

あなたは満腹感、ありますか？
耳ツボなら自然と満腹感を得られます。
無理のないダイエットを始めたい方は是非ご連絡ください！

当サロンへお越しになるお客様のお悩みベスト３

・洋服が似合わなくなった
・産後に体重が戻らない
・健康診断の結果、ダイエットしろと医者に言われた

ダイエットをすれば解決するのに、やせないんです！！！
なぜならそれは、やせる仕組みを知らないから！

当サロンでは体質改善からアプローチするので
３か月後には大変身！！
ウエスト－１０センチなんて当たり前！！

年末年始の帰省前に、あの頃の自分に戻りませんか？