今日は、卒業したお客様の名言を書こうと思います。
H様は、お仕事を辞めてから体重が増えてしまったとサロンにいらっしゃいました。

最初の頃は、食事内容を見直すこと、水分をとること、どれも苦戦されてましたが、３ヶ月経った頃にはすっかりご自分のペースをつかみ、５７キロ→５１キロ、６キロの減量！！

そして、今日、卒業後の無料検診にいらっしゃいました。
なんと！！！さらに1．5kg減ってる！！

その時、名言が飛び出しました。
「ここへ来てから、自分に問いかけるようになったの。
食事をするときに、これは栄養？単なるカロリー？
今、本当に食べたい？」

自分の身体の声をきく、これを継続して実践されているそうです。

いつもオシャレでお肌ツヤツヤなH様
「ここへきて本当によかったわ！」
と嬉しいお言葉を残して、笑顔で帰っていかれました。

健康で美しい体を手に入れたいと思ったら、迷わずご連絡ください！

耳ツボを刺激することで得られる効果、ご存知ですか？

やせない人の多くは食べ過ぎが原因です。
これは食欲をつかさどる脳の満腹中枢と摂食中枢がこわれているからです。

耳の神経は脳の神経とダイレクトにつながっているので、
耳ツボを刺激すると、自律神経を介して脳に届き、食欲の機能を正常に戻します。

意志が弱いから太るんじゃないんです。
あなたの満腹中枢と摂食中枢を正常にし、無駄な食欲から解放されませんか？

西宮、夙川の3ヶ月−10kg目標！本気で痩せたい女性のための

耳つぼダイエットサロン

ナチュールフィットの笹野裕美です。

 154cm  55歳のお客様。

耳ツボダイエットで3ヶ月−8.85kg達成されました！✨

体重　61.75kg→52.9kg

体脂肪率　39.9%→32.9%

ヘソ上　96.4cm→87.3cm

太もも　57.0cm→52.4cm

「鏡に写る自分の姿に嫌気がさす毎日で、

体重を測ることからも逃げていました。

やせたい、やせなければと思いながらも

食欲は抑えられず、

久しぶりに測る体重は増える一方を

とにかくやせたい！！

3ヶ月で−10kgというチラシの言葉に

ひかれ、思い切ってお店を訪ねてみました」

最終は、半信半疑、

痩せたいけど、不安でいっぱい。

ダイエット中のお客様にも会っていただき、

体験をお話ししてもらうと、少し安心していただけました。

ご家族との外食も多く、

8、9月には旅行、お誕生日など食べる機会もありましたが、

調整も上手にしていただき、キレイに痩せられました！

日常的にパンを食べていますか？

パンの材料である小麦粉に含まれるグルテンは、消化、分解されにくいたんぱく質です。
食べ過ぎると便として排出されずに、腸の粘膜の中に貼り付いて異物となってしまいます。
結果、粘膜が炎症を起こして腸内環境を悪化させます。

また、小麦に含まれるでんぷん質は、血糖値を急激に上げてしまいます。
パンだけでなく、めん類、粉ものも同様です。
花粉症、あらゆるアレルギー、過敏性腸症候群（便秘や下痢）、倦怠感、思考力減退、むくみ、貧血などの症状の引き金にもなります。

日常的に摂ることを避けて、たまにおいしく食べるくらいにしておくといいと思います。
もし上記のような症状が出た場合、3週間小麦の摂取をやめてみてください。

やせて健康になりたい！と思ってる方は、早めにご連絡ください！